| 2007年2月3日禁煙19日目 サポートアイテム 禁煙草 |
最近、身体を鍛えるのにハマっています。これまで不安、心配を紛らわしていたのはタバコでしたが、最近は、、、身体をいじめぬくことで、余計なことを考えないようにし、不安、心配と闘っています。
身体を鍛えれば、精神も磨かれる感じで、仕事においても、積極的、能率的になっているような気がします。
これまでは、ちんたら仕事しては、タバコ吸って、、、またちんたら、、、。
トレーニング中は苦しいけど、それを乗り越えると、その後飲む、スポーツドリンクが最高！！
そして、、、天気を感じ、季節を感じ、、、幸せ〜な気分になれます。
そして仕事も、、、メリハリつけててきぱき！！
これは、、ただお金を払うだけでは買えない幸せですね。
ここまでくると、、、もう趣味ですね！！
身体も引き締まるし、、、最高かな？
禁煙を止めない限り、、、この趣味は続けることができると思う。
とにかく、、、私にとっては、、、なにがあっても、、、禁煙が鍵です。・・・東京派遣労働・・・
本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
今日もPerfect!!
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| 2007年2月2日禁煙18日目 サポートアイテム 禁煙草 |
今日は仕事場のちょっとした大掃除をした。毎日マメに掃除してきれいにはしているつもりなのですが、たまに大掃除をすると意外に時間がかかってしまう。しだすときりがなかったりしますよね。
話は少し変わりますが、今日、タバコって本当にすごいと思いました。
大掃除というものをしたのはかれこれ２ヶ月ぶりでした。２ヶ月前といいますと、、、ばっちりヘビースモーカーの頃です。２ヶ月前大掃除したときは、合間合間で休憩をとって、「スパァ〜。」としていたのです。なので、今日の掃除中も、久々にタバコが吸いたくなってしまいました。禁煙を始めて１８日。日常の大抵の状況において、吸わないことに慣れてきてはいるが、たまに、禁煙開始以前に行っていた事をすると、タバコがまた恋しくなる。
要は、スモーカー歴が長ければ長いほどそういった事が増えるので、罠が増えるというわけです。
止めるんだったら、、、いずれにせよ早いほうがいいですね。
本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
今日もPerfect!!
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| 2007年2月1日禁煙17日目 サポートアイテム 禁煙草 |
禁煙草0本、タバコ0本のPerfect Dayが3日続いた。
禁煙自体も１７日目。吸うとしても、禁煙草、、、。吸っても意味ないし、吸うのがめんどくさい。、、、こういう感覚って、、、結構タバコの無い生活に慣れてきているってことなのかも、、、。
たまに吸おうかな？（禁煙草ですけど）って時が一日に10回くらいあるのですが、以前のように
「吸いたい！」
じゃなく
「吸おうかな？」
なのです。
だから、、、
「めんどくさいし、いいや！」
ってなるんですよね。
本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
今日もPerfect!!
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| 2007年１月31日禁煙16日目 サポートアイテム 禁煙草 |
今日もいい天気(oﾟ▽ﾟ)oニパッ 。
仕事で出勤、今日はいい天気、頑張るぞ。
風を感じ、冬の空気を感じる。
タバコを吸わないと時間に余裕ができるので、少し早く家を出る。
ゆっくり歩き、幸せを感じる。
今日も、仕事終わりに筋トレでもしようかなぁ、、、
(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク 。
本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
今日もPerfect!!
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| 2007年１月30日禁煙15日目 サポートアイテム 禁煙草 |
私oyajiiは今日は終日オフ。．．．しかし、今日は世間一般には平日。なので、、、私は今日一人。なにしようかなぁ？
自慢じゃないが、私にはこれといって趣味が無い。っていうか無かった。今思えば、それは、、、タバコを吸っていたからなのではと思う。
私はこれまで休日は
「さぁ今日は何しようかな？とりあえず、タバコ吸ってから考えよう！」
とタバコを一本吸い、ニコチンが身体に回って少しくらくらして
「よし、あと一時間寝てから考えよう。」
そして起きたらまた
「さぁ今日は何しようかな？とりあえず、タバコ吸ってから考えよう！」
とタバコを一本吸い、また
「よし、あと一時間寝てから考えよう。」
、、、これを延々と繰り返し、気が付けば夕方になり、
「はぁ(*´Д｀)=3ハァ･･･。明日は仕事かぁ」
となっていました。
私の場合、特にタバコへの依存が強かったように思います。だから、言ってしまえば、
「タバコが趣味で、それ以外のことには全く興味を示していない」ということだったのだと思うのです。
しかし、、、今は一応ノンスモーカー。
今日は、朝から
「今日は何しよう？」
「掃除と洗濯をしよう！」
終わった。
「そしたら、近くのトレーニングセンターで筋トレしよう！」
終わった。
「電気屋へウインドウショッピングへ行こう！」
終わった。
「よーし、そろそろ、妻も子供も帰ってくるから晩御飯でもつくるか！」
という風に非常にたくさんの事をこなすことができました。
時間が有効に使えている感じがするのです。
時間に余裕のある感じがするのです。そういう風に感じることができて初めて、、
「○○をしよう！」
となり、趣味が構築されていくのではないのかと思った。タバコを吸っていなかった子供の頃、川で釣りをしたり、昆虫を取って楽しんでいた頃のことを思い出した。
タバコから解放されたら、色々な可能性がまた蘇る。そんな気がした休日でした。
本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
今日もPerfect!!
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