こんにちは。久々の更新でございます。皆様、いかがお過ごしでございましょうか？

少し、仕事の方が忙しく、数日、日記をさぼってしまっていました。今日からまた頑張りたいと思います。

とりあえず、、、禁煙の近況報告をしなければいけないと思います。

結果だけいいますと、、、、ん！？、、、いやいや、、、無事に禁煙は継続中です。

ただ、ここ数日禁煙草を吸ってしまった日がありました。

禁煙草もタバコも吸わないパーフェクトディが続いていたので、少し残念ですが、、、

なんだか、タバコが突然気になりだしたのです。気になりだした初日は
、とりあえず、、パーフェクトディが続いていたということもあり、我慢したのですが、、、日を追うごとに我慢できなくなり、、、


といあえず、、、禁煙草を吸いました。
その後2日間は、禁煙草を5本ずつ、吸っていたのですが、その後はなんとか山が去り、再度パーフェクトディを開始いたしました。

「何年たっても、、、吸いたくなる時がある。」って誰かがいっていたような、、、

とりあえず、、、禁煙草で回避できた。よかった、、、。

本当に一本でも、タバコを吸えば、、、、

全て終わってしまいますからね、、、！！！


本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。
なんとか禁煙継続中です。

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これまでも禁煙を何度となく試みてきましたが、、、（今回以外は２日以内に撃沈しましたが）

、、、実際、タバコを吸っていないといいことばかり、、、！！

しかし、これまでもそうだったのですが、、、禁煙するとなぜか調子が悪くなることが一つだけあるのです。

それは、、、便通です、、、。

禁煙するとなぜだか便秘になってしまいます。あるいは残便感があるというのでしょうか？


まぁそれも理由にして禁煙をストップしたりもしていました。いつの間にか快便となり、真相は闇だったのです。


今回は禁煙が２３日続いているということで、、、さすがに禁煙始めから数日はやはり便通がわるかったのですが、今は快便です。


少し汚い話になってしまいましたが、、、やっぱり、、、なんだかんだいってもタバコは吸わないほうがいいのでしょう。


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こんにちは。

禁煙をする前って

「タバコさえなければ、、、俺だって、、、」って思うことがよくありました。

「タバコさえなければ、俺だって、、もっと家庭サービスできる。」
「タバコさえなければ、俺だって、、もっと仕事のキャパがふえる。」
「タバコさえなければ、俺だって、、やさしくできる。」

という風に。

しかし、実際タバコを吸わなくなり、それまで、全部タバコのせいにしてきたことが実はそうでもないこともあると気がつくようになった。

今日は、朝、仕事で家を出るとき、ゴミ捨て場にすてるはずのゴミが目に入りました。

「あっ、ゴミだ！、、、でも、、、俺も急いでるし、、、嫁に任すか、、、。」

「、、、いやいや。ちょっと待てよ。タバコを止める前は、【タバコさえ止めれば】って何でもタバコのせいにしてきたけど今、俺がしようとしていることは結局禁煙前と同じじゃないか？！！」

と思いなおし、ゴミをゴミ捨て場までもっていきました。そして少し駆け足で仕事場へ向かいました。

自分が少し工夫するだけで、、、やさしくなれる、変わることができる。

こういった小さなことを積み重ねていくことが、、、家庭生活、そしてすべてにおいて大事なのではないかと思った。・・・東京派遣労働・・・

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こんにちは。一日日記をサボってしまいました（反省）。
かといって禁煙が終わったわけではありません。続いています。
最近は、本当に自分でも信じられないくらいタバコの無い生活に慣れてきています。

これまで、1日、2日禁煙し、その後挫折したときは、

「タバコの無い生活なんて考えられない。一生こんな思いをするくらいなら、、、吸ってしまおう！！」

って感じでしたが、今回は２１日継続。しかも、その苦しい１日、２日目を禁煙草で乗り越えることができたので、比較的楽に禁煙できました。

禁煙草、、、感謝です。

最近、身体を鍛えるのにハマっています。これまで不安、心配を紛らわしていたのはタバコでしたが、最近は、、、身体をいじめぬくことで、余計なことを考えないようにし、不安、心配と闘っています。

身体を鍛えれば、精神も磨かれる感じで、仕事においても、積極的、能率的になっているような気がします。

これまでは、ちんたら仕事しては、タバコ吸って、、、またちんたら、、、。

トレーニング中は苦しいけど、それを乗り越えると、その後飲む、スポーツドリンクが最高！！
そして、、、天気を感じ、季節を感じ、、、幸せ〜な気分になれます。
そして仕事も、、、メリハリつけててきぱき！！

これは、、ただお金を払うだけでは買えない幸せですね。

ここまでくると、、、もう趣味ですね！！
身体も引き締まるし、、、最高かな？

禁煙を止めない限り、、、この趣味は続けることができると思う。
とにかく、、、私にとっては、、、なにがあっても、、、禁煙が鍵です。・・・東京派遣労働・・・


本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。

今日もPerfect!!



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今日は仕事場のちょっとした大掃除をした。毎日マメに掃除してきれいにはしているつもりなのですが、たまに大掃除をすると意外に時間がかかってしまう。しだすときりがなかったりしますよね。

話は少し変わりますが、今日、タバコって本当にすごいと思いました。

大掃除というものをしたのはかれこれ２ヶ月ぶりでした。２ヶ月前といいますと、、、ばっちりヘビースモーカーの頃です。２ヶ月前大掃除したときは、合間合間で休憩をとって、「スパァ〜。」としていたのです。なので、今日の掃除中も、久々にタバコが吸いたくなってしまいました。禁煙を始めて１８日。日常の大抵の状況において、吸わないことに慣れてきてはいるが、たまに、禁煙開始以前に行っていた事をすると、タバコがまた恋しくなる。

要は、スモーカー歴が長ければ長いほどそういった事が増えるので、罠が増えるというわけです。

止めるんだったら、、、いずれにせよ早いほうがいいですね。


本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。

今日もPerfect!!

禁煙草0本、タバコ0本のPerfect Dayが3日続いた。
禁煙自体も１７日目。吸うとしても、禁煙草、、、。吸っても意味ないし、吸うのがめんどくさい。、、、こういう感覚って、、、結構タバコの無い生活に慣れてきているってことなのかも、、、。


たまに吸おうかな？（禁煙草ですけど）って時が一日に10回くらいあるのですが、以前のように

「吸いたい！」
じゃなく
「吸おうかな？」
なのです。
だから、、、

「めんどくさいし、いいや！」

ってなるんですよね。



本日は禁煙草を0本。
本物のタバコを0本。

今日もPerfect!!